Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

onsdag den 22. juni 2011

Squashfrikadeller med hirse

De er gode både varme og kolde :-)
4 personer  - ca. 25 stk.
1 dl. hel hirse
½ liter vand
½ tsk. salt
2 courgetter a. 250 g.
1 løg
2½ dl. grahamsmel eller fuldkornsmel
2 æg
2 spsk. citronsaft
Salt – peber
Fedstof til stegning

Hirsen kommes i kogende vand med salt i 5 minutter og hældes i en sigte til afdrypning. 
Squash rives groft og løget hakkes fint. 
Hirse, squash, løg, mel, æg, citronsaft, salt, peber røres sammen. 
Formes til frikadeller og steges på en pande 5 – 6 minutter på hver side.
Serveres f.eks. sammen med pasta og tomatsauce

Ingen kommentarer:

Send en kommentar