Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

torsdag den 16. juni 2011

Spinat-Peberfrugt suppe med kokos


God når aftenen er kold.
4 personer
2 spsk. olie
2 løg finthakket
1 fed hvidløg knust
1 lauerbærblad
2 kartofler skåret i små tern
1 tsk. timian tørret eller 1 spsk frisk
½ tsk. tørret chili eller ½ frisk mild chili
225 g frisk spinat strimlet  eller optøet fra frost
1 l. kogende vand
3 tsk. Herbamare grøntsagsboullion
100 g. Kål ; hvidkål eller spidskål skåret i strimler
1 rød peberfrugt skåret i strimler
1 ds. Kokosmælk
Salt – peber
Saft fra ½ citron
Kokosmel til drys

Løg, hvidløg og kartoffel svitses i olien i nogle minutter. 
Timian og chili kommes i og svitses med. 
Vand, boullion og kål tilsættes. 
Lad det småkoge i 10 minutter. 
Kom peberfrugt og spinat i lad det koge 2 minutter. 
Kokosmælk tilsættes, suppen koges lige op og smages til med citronsaft, peber og salt. 
Pynt med kokosmel, og server med brød eller boller

Ingen kommentarer:

Send en kommentar