Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

torsdag den 14. juli 2011

Kartoffelsuppe

En dag som i dag med meget regn er det godt med en god kartoffelsuppe :-)
3-4 personer
Ca. ½ kg kartofler skrællede i skiver
1 porre i skiver
1 gulerod i skiver
1 løg i skiver
1 spsk. olivenolie
1 fed hvidløg presset
½ tsk. karry
½ tsk. paprika
1 spsk. soya
3 – 4 dr. Tabasco
1 spsk. citronsaft
¾ l grøntsagsboullion
Salt- peber
2 dl. mælk eller soyamælk
½ dl. yoghurt naturel eller andet surmælkprodukt
Hakket persille til drys


Skyl, rens og skær grøntsagerne.
Svits hvidløg, karry, paprika, løg, kartofler, porre, gulerod i en gryde med olien i 3 minutter. 
Tilsæt boullion og lad suppen småkoge i 10 minutter under låg. 
Blend suppen, men pas på den varme suppe. Køl evt. suppen af først. 
Tilbage i gryden og tilsæt mælk, yoghurt, salt, peber, soya, citron. 
Kog suppen op i 10 minutter tilsæt evt. mere vand, hvis suppen er for tyk og smag den til med tabasco, citronsaft, salt og peber.
Server med hakket persille og godt brød evt. Super Osteboller – (se opskrift)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar