Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

torsdag den 11. august 2011

Spinat, Champignon Wok med nudler og soya

Hurtigt lavet og godt.
4 personer
250 g. nudler eller ris
1 spsk. olivenolie
500 g. champignon
1 bundt forårsløg
2 – 3 spsk. citronsaft
200 g. bønnespirer
chili efter smag
250 g. spinat
ca. 1 dl.soya sauce
Salt – peber

Kog nudler eller ris efter anvisningen på pakken
Del champignon og snit forårsløg og chili. 
Svits løg og chili med olie i wok. 
Efter et par minutter tilsæt champignon og citronsaft. 
Svits i 2 – 3 minutter. 

Tilsæt bønnespirer og spinat. 
Svits i et par minutter og tilsæt ris eller nudler til retten. 
Tilsæt soya. 
Smag til med salt – peber og evt chili
Server sammen med grovboller

Ingen kommentarer:

Send en kommentar