Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

lørdag den 3. september 2011

Tofu med peberfrugter og tomater

Som frokost sammen med grovbrød, eller til ris og kartofler
4 personer.
1 stort løg i tynde skiver
1 grøn peberfrugt i tynde skiver
1 rød peberfrugt i tynde skiver
2 fed hvidløg knust
2 spsk. olivenolie
4 tomater hakkede eller en ds. hakkede tomater
1 tsk. timian
1 tsk. oregano
½ tsk. paprika
lidt citronsaft
Salt –peber
Lidt akaciehonning
250 g. tofu
½ tsk. gurkemeje
evt. en håndfuld rosiner
evt. en håndfuld hakkede mandler

Løg og hvidløg svitses i olie. 
Tomaterne og peberfrugt kommes i sammen med oregano, timian,paprika. 
Lad det simre i 10 minutter. 
Tofuen moses med en gaffel og tilsættes sammen med gurkemejen. 
Lad det simre videre i 5 minutter. 
Smag til med citron, peber, salt og honning. 
Server sammen med rosiner og mandler :-)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar