Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

mandag den 5. marts 2012

Frø Boller

Super lækre boller ;-)
18 stk.
50 g. gær
2 dl. lunkent vand
3 dl. appelsin juice
1 spsk. olie
1 dl. hørfrø
1½ dl. sesamfrø
evt. 1 dl. solsikkefrø
1 tsk. salt
ca. 600 g. hvede eller speltmel
Pensling: sammenpisket æg eller sojamælk og sesamfrø

Rør juice og vand sammen til en lunken væske, som gæren smuldres og røres ud i. 
Kom olie, salt, sesamfrø, hørfrø og eventuelt solsikkefrø i væsken. 
Rør det meste af melet i og ælt dejen godt. 
Kom så meget mel i dejen, så dejen er god at ælte. 
Lad dejen hæve ca. ½ time. 
Ælt dejen og form den til boller og sæt dem på bageplader. 
Pensl med æg og drys med sesamfrø og lad bollerne hæve ½ time. 
Bag bollerne ved 180 grader i ca. 20 minutter

Ingen kommentarer:

Send en kommentar