Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

onsdag den 16. maj 2012

Røde linser med mandler og spejlæg

Dejlig gryderet på en kold forårsdag ;-)

4 personer
100 g. røde linser
2 løg hakkede
6 dl. vand
1 spsk. olivenolie
2 tsk. spidskommen
1 ds. tomater eller 6 store friske tomater hakkede
3 tsk.oregano
40 g. mandler groft hakkede
2 dl. kokosmælk
2 spsk. balsamicoeddike
salt –peber
frisk hakket persille til drys
1 – 2 spejlæg pr. person alt efter hvor sultne de er
Syltede rødbeder

Svits løg i olien. 
Tilsæt linser, tomater, vand, spidskommen og oregano. 
Lad retten simre i 20 minutter under låg.  
Tilsæt kokosmælk, mandler og eddike lad retten små koge i 5 minutter og smag til med salt - peber.
Server med spejlæg stegt i lidt smør på panden, syltede rødbeder og drys med persille. 
Tilbehør f.eks. rugbrød i skiver

Ingen kommentarer:

Send en kommentar