Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

søndag den 27. januar 2013

Champignon med Fennikel og Kikærter i Wok

Smager godt og er en hurtig hverdagsret ;-) server retten sammen med f.eks. kogte ris eller perlespelt.
2 - 3 personer

1 spsk. olivenolie
1 løg hakket
1 fennikel skåret i tynde strimler
2 håndfulde kikærter iblødsatte og kogte
250 g. champignon halverede
Et drys chili - kun lidt
2 dl. fløde
citronsaft
Salt -peber
Hakket persille  og eventuelt rosiner til drys

Svits løget i 2 minutter i olien. 
Tilsæt fennikel og kikærter. 
Svits i 2 minutter og tilsæt champignon. 
Svits 2 minutter og tilsæt fløde, salt, peber og chili.
Lad retten simre i 4 minutter og smag til med citronsaft.
Server med rigeligt hakket persille og rosiner til drys. 

Ingen kommentarer:

Send en kommentar