Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! Det med tankerne tager vi et andet sted ... se eventuelt www.birthelue.dk ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetarmad - over 700 opskrifter.

lørdag den 16. november 2013

Havre banan muffins

Lækre muffins  der også kan komme med som snack i madpakken.
ca. 16 stk.alt efter størrelse.
½ liter havregryn
2,5 dl yoghurt
2 æg
75 g. rørsukker
3 tsk. bagepulver
2 spsk.  sesamfrø
1 tsk. vanille
2 modne bananer
Fyld: hakket mørk chokolade eller hakkede valnødder eller små blåbær. 

Blend havregrynene. 
kom yoghurt, æg, vanille, bagepulver, æg, sesamfrø og bananer i blenderen. Blend dejen til den er ensartet. 
Beslut hvad du vil have som fyld i dine muffins. 
Del eventuelt dejen, så du kan få flere forskellige slags fyld.
Bland fyldet i dejen 
Kom dejen i muffins forme. 
Bag dine muffins i 20 minutter ved 180 grader. 
Disse muffins smager godt både lune og kolde.  

Ingen kommentarer:

Send en kommentar