Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

lørdag den 16. november 2013

Havre banan muffins

Lækre muffins  der også kan komme med som snack i madpakken.
ca. 16 stk.alt efter størrelse.
½ liter havregryn
2,5 dl yoghurt
2 æg
75 g. rørsukker
3 tsk. bagepulver
2 spsk.  sesamfrø
1 tsk. vanille
2 modne bananer
Fyld: hakket mørk chokolade eller hakkede valnødder eller små blåbær. 

Blend havregrynene. 
kom yoghurt, æg, vanille, bagepulver, æg, sesamfrø og bananer i blenderen. Blend dejen til den er ensartet. 
Beslut hvad du vil have som fyld i dine muffins. 
Del eventuelt dejen, så du kan få flere forskellige slags fyld.
Bland fyldet i dejen 
Kom dejen i muffins forme. 
Bag dine muffins i 20 minutter ved 180 grader. 
Disse muffins smager godt både lune og kolde.  

Ingen kommentarer:

Send en kommentar