Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

onsdag den 27. november 2019

Blomkålssuppe med gulerødder og vindruer

Lækker suppe :-)

3 - 4 personer

2 spsk. olivenolie
2 løg hakket
2 fed hvidløg hakket
3 gulerødder groft revet
1 blomkålshoved lille - hakket
1 tsk. spidskommen
1 tsk. paprika
½ tsk. basilikum eller oregano tørret
1 spsk. grøntsags boullion tørret / terning
Saft fra en citron
En håndfuld mandler hakkede
Vindruer en stor klase -halverede
Basilikum frisk eller persille
Vand så det dækker
Salt – peber
Tamari soya sauce.

Løg og hvidløg svitses i olien i et par minutter i en større gryde. 
Den revne gulerod tilsættes sammen med spidskommen, oregano, paprika. 
Der røres rundt og det hakkede blomkål tilsættes. 
Der kommes vand eventuelt kogende vand i gryden så det dækker grøntsagerne helt.  
Boulllion tilsættes til suppen.
Lad suppen simre i 20 minutter.  
Smag suppen til med salt, peber, citronsaft og eventuelt lidt Tamari soya sauce.
Ved servering af den varme suppe tilsæt vindruer og hakket frisk basilikum eller persille.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar