Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! Det med tankerne tager vi et andet sted ... se eventuelt www.birthelue.dk ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetarmad - over 700 opskrifter.

søndag den 2. september 2012

Morgen smootie eller dessert

Bruger du friske bær, bliver smootien ikke iskold.
Frosne bær gør smootien softice agtig.
2 personer
1½ dl. soyamælk eller anden mælk- soya gør smootien mest cremet
1 stor banan
1 stor håndfuld bær hindbær – jordbær eller blåbær gerne frosne
evt. 2 spsk. økologisk valleprotein pulver så mætter den mere
8 fint hakkede mandler – mandler er super godt for os
Lidt vanille
Evt. ½ tsk birkesød – udvundet af birketræer eller honning

Blend det hele.
Server smootien i glas med ske eventuelt pyntet med friske mynteblade
Bland eventuelt ½ håndfuld havregryn i glasset – så er du  mæt i længere tid

Ingen kommentarer:

Send en kommentar