Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! Det med tankerne tager vi et andet sted ... se eventuelt www.birthelue.dk ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetarmad - over 700 opskrifter.

lørdag den 13. juni 2015

Kakao Energi kugler

Spis dem lige som slik, eller tag et par stykker når du skal have lidt energi.
ca. 30 stk.

40 g. mandler

80 g. havregryn
2 spsk. hørfrø
2 - 3 spsk. kakaopulver uden sukker
16 store dadler uden sten
1- 2 spiseskefulde kokosolie, smeltet

Blend mandlerne. 
Tilføj havre, hørfrø og kakao. Blend igen. 
Skær dadlerne over og fjern stenene. 
Kom dadlerne i blenderen. 
Blend til blandingen er smuldret. 
Smelt kokosolien i en gryde. 
Kom olien i dadelblandingen i blenderen. Blend . 
Er det for tørt tilsæt lidt mere olie. 
Tril massen til kugler. 
Kom kuglerne i køleskabet i ½ time. 
Så er kuglerne spise klare :-)
Opbevar kuglerne i en lukket beholder i køleskabet.


Variation:tilsæt 2 spsk. hakkede gojibær som også giver sund energi. 
Tril kuglerne i usødet kakao eller overtræk dem med mørk chokolade 70 %.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar