Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

tirsdag den 7. maj 2019

Blomkålsret med Garam Masala indisk style.


Super dejlig indisk inspireret middagsret.
ca. 3 - 4 personer
Vigtigt: du kan bruge andre grøntsager end blomkål - f.eks. sød kartoffel, fennikel, gulerod eller andre rodfrugter - det smager også vildt godt :-)

2 spsk olie
2 løg
5 hvidløgsfed
2 x 2 cm. frisk ingefær fintrevet
1 rød peberfrugt
4 spsk. tomatpure   
4 små tomater
1 dåse kokosmælk
1 spsk. garam masala krydderi
2½ tsk. spidskommen
1 tsk. koriander stødt
1 tsk. gurkemeje
½ tsk. kanel
Eventuelt lidt chili – hvis du er til det
1 stor tsk. grøntsags boullion
1 – 2 dl vand
1 Blomkålshoved
Salt
Citronsaft
Kom olie på en dyb pande eller i en gryde.
Hak løg og hvidløg,
Riv ingefær og kom det hele på panden og sauter så løgene tager farve.
Kom peberfrugt, tomater, tomatpure og kokosmælk i en blender og blend det godt
Kom peberfrugt tomatblandingen ned til løgblandingen.
Hak blomkålen.
Tilsæt krydderier, boullion, vand og hakket blomkål til peber, tomat, løg blandingen. 
Kog retten indtil blomkålen er kogt og stadig har lidt bid ca. 20 minutter
Smag til med salt og citronsaft
Server med kogte ris, nødder, rosiner, hakket persille eller friske koriander og eventuelt pandebrød.



Ingen kommentarer:

Send en kommentar