Hver dags Vegetarmad

Hver dags Vegetarmad.

Inspiration til meget mere grønt hver dag.
Masser af Grøntsagsmad :-D
Godt Brød, Fristende Kager, Varmende Supper, Lækre Desserter, Sunde Hovedretter og Inspirerende Sideretter.

Jeg satser på gode råvarer, så jeg ved hvad der er i maden.

Jeg satser på økologi hvor det overhovedet er muligt, da jeg ved at vores krop og energi er produkt af hvad vi spiser og hvad vi tænker! ;-)

Her handler det om masser af opskrifter på Vegetar og Veganermad - over 700 opskrifter.

torsdag den 4. august 2011

Brydebrød med ost og birkes

Et godt hvedebrød med smag.
50 g.gær
1½ dl.mælk
1½ dl. varmt vand
3 spsk. rapsolie
75 g. revet ost
1 tsk. salt
3 spsk. purløg eller dild tørret eller det dobbelte frisk
50 g. grahamsspeltmel eller grahamsmel
50 g. knækkede rugkerner
400 g. hvedemel eller speltmel
et sammenpisket æg
birkes til drys

Rør gæren ud i mælken og vandet. 
Tilsæt ost, salt, purløg, rugkerner, grahamsmel og det meste af hvedemelet. Ælt dejen godt sammen og tilsæt resten af melet – det som dejen kan tage og stadig være blank og smidig. 
Del dejen i 21 boller der sættes tæt på en bageplade. 
Lad brødet hæve 30 – 40 minutter.
Pensl brødet med æg og drys med birkes, 
lad brødet hæve i 15 minutter. 
Bag brødet ved 200 grader i 15 – 20 minutter, til det er lysebrunt.

onsdag den 3. august 2011

Sur-søde Grøntsager med Nudler


Hurtig, nem og god wokmad.
4 personer.
250 g. nudler
4 - 6 babymajs skåret i skrå stykker
2 spsk. olivenolie
1 grøn peberfrugt i strimler
1 rød peberfrugt i strimler
2 stængler blegselleri i skrå skiver
2 gulerødder i skrå skiver
150 g. champignon i skiver
3 spsk. maizenamel
2 spsk. rødvinseddike eller anden eddike
2 tsk. hakket frisk chili, eller hvad du kan lide
1 tomat finthakket
1 spsk. grøntsagsboullion uden vand
1 tsk. olie
350 g. ananas i tern -  bruger du ds. ananas så også saften
3 forårsløg fintsnittet i skiver
vand efter behov

Nudlerne koges i vand med salt i 3 minutter og hældes i en sigte.
Olien opvarmes i en wok eller stor gryde. 
Tilsæt rød og grøn peber, bladselleri, gulerod og champignon. 
Steg i 5 minutter. 
Maizenamel og eddike røres sammen med chili, tomat, boullion, olie, ananas og saft eller vand i en lille skål.
Tilsæt majs og nudler til wokken steg i 2 minutter. 
Ananasblandingen hældes over grøntsagerne og der steges i 2 -3 minutter til sovsen bliver tykkere. 
Tilsæt de snittede forårsløg og rør i blandingen. 
Server retten sammen med soya.

tirsdag den 2. august 2011

Tehorn

Tehorn der er sprøde i spidserne og bløde i midten, og næsten lige så hurtige at lave, som den tid det ville tage dig at tage til bageren efter brød :-)
Tehorn forrest med marmelade og bagerst med revet ost
18 stk. små.
½ pk. gær
1 dl. creme fraiche
150 g. smør hakket
1 æg
250 g. hvedemel eller speltmel
Fyld; Marmelade, smør-sukker rørt med kanel, revet ost eller hvad du har lyst til. 

Rør gæren sammen med creme fraiche. 
Hak smørret sammen med melet i en skål. 
Hæld gæren i og tilsæt ægget.
Ælt dejen sammen. 
Del dejen i 3 portioner der hver rulles ud til en rund plade der skæres ud i 6  trekanter. 
Læg lidt fyld på hver og rul dem sammen som horn fra den brede side af. Hornene kan stå lidt tæt sammen på pladen, da de ikke hæver så meget. 
Bag tehornene ved 200 grader i ca. 15 minutter. 
Server tehornene lune eventuelt drysset med lidt flormelis.

mandag den 1. august 2011

Italienske Pande- bål brød.


Lækre brød der kan bages på pande eller over bål.
12 stk.
1 dl. mælk eller sojamælk
10 g. gær
1 dl. vand
½ spsk. natron
½ tsk. salt
1 spsk. olivenolie
Ca. 300 g. hvedemel eller speltmel.

Lun mælken lidt. 
Rør gæren i. 
Tilsæt vand, natron, salt, olie og melet. 
Ælt dejen igennem og lad den hæve 2 timer. 
Del dejen i 12 stykker og rul dem ud i ½ cm. tykkelse. 
Bag brødene på en varm pande 2 – 3 minutter på hver side. 
Spis brødene med det samme eller gem dem i et viskestykke til senere på dagen, hvor de kan varmes op på pande eller i ovn.

søndag den 31. juli 2011

Pasta med chili , cashewnødder og minimajs

En god stærk grøntsagsret til pasta eller nudler
4 personer
200 g pasta eller nudler
½ dl. olivenolie
½ - 1 chili finthakket, eller så meget chili som du kan lide
80 g. cashewnødder
100 g. kikærter udblødte og kogte
1 rød peberfrugt strimlet
3 stænger blegselleri hakkede
Friske babymajs ca 8 stk. halverede
100 g. bønnespirer
4 forårsløg hakkede
2 spsk. soja sauce
sød chiliolie
salt – peber
rosiner

Pasta eller nudler koges møre i vand med lidt salt og hældes i en sigte.
Olien opvarmes i wok eller en stor pande.
Chilien svitses og nødderne tilsættes og svitses med. 
Alle grøntsagerne og kikærter tilsættes og svitses med i ca 3 – 4 minutter. 
Vend pastaen i retten sammen med soja til pastaen er varm igen. 
Server med sød chilisauce, soya og rosiner evt. brød, her er det italiensk pandebrød.

Kokoskage med kokosmarengs

 -  på min måde..... også kaldet bedstefarskage
Kage;
250 g smør
250 g. sukker
4 æggeblommer
250 g hvedemel eller speltmel
150 g. kartoffelmel
100 g. kokosmel
3 tsk. bagepulver
3 dl. mælk eller soyamælk
Topping; 
4 æggehvider
125 g. rørsukker
1 tsk. vanille
100 g. kokosmel

Rør smør og sukker til en luftig masse. 
Tilsæt æg en af gangen og rør.
Bland mel, kartoffelmel, kokos og bagepulver og kom det i æggemassen sammen med mælken. 
Kom dejen i en bradepande beklædt med bagepapir. 
Bages ved 180 grader i 20 – 25 minutter. 
Pisk æggehviderne stive og rør sukker i, ad et par gange og rør topping sammen med vanille og kokos.
Bred topping ud over den varme kage og kom kagen i ovnen igen i 5 – 8 minutter. :-)

lørdag den 30. juli 2011

Ris med Valnøddepesto, citron og rosiner

Ris med pesto og friske grøntsager - herligt!
4 personer
40 g. hakkede valnødder
4 pressede fed hvidløg
4 spsk. persille
75 g. parmasan groft revet
4 spsk. olivenolie
Salt- peber
1 l. grøntsagsboullion
Saften fra ½ citron
350 g. ris.

Valnødder, hvidløg og persille blendes elller stødes sammen. 
Osten røres i og olien tilsættes i en tynd strålen imens der røres. 
Smag blandingen til med salt – peber.
I den kogende boullion tilsættes ris og citronsaft. 
Lad risen simre i ca. 20 minutter – risen må ikke koge tør. 

Hæld eventuel væske fra risen og lad den dryppe af. 
Rør valnøddeblandingen i risen.
Server med rosiner, tomatbåde, strimlet rød peber og agurkeskiver eller en stor skål blandet salat uden dressing.

fredag den 29. juli 2011

Brunsviger med citron i muffinsforme

Jeg har aldrig været vild med brunsvigerkager... men de her med citron i smager virkeligt godt ;-)
16 stk.
250 g. hvede eller speltmel
1½ spsk. rørsukker
lidt salt
Skal af en økologisk citron
½ tsk. kardemomme
25 g. smør
25 g. gær
1½ dl. lunkent mælk eller soyamælk
Fyld;
50 g. smør
75 g. farin eller mørk rørsukker

Bland mel, sukker, salt, appelsin, kardemomme og smulder derefter smørret i. Rør gæren ud i mælken og rør den i melblandingen. 
Lad dejen hæve i 20 minutter - ½ time. 
Rør fyldet sammen. 
Del dejen i 16 boller der trykkes flade. 
Læg dejen i muffinsforme og sæt en tsk. fyld på hver. 
Bag kagerne ved 170 grader i ca. 12 – 13 minutter.
Server med en god kop te :-)

torsdag den 28. juli 2011

Frugtsalat med creme

Meget enkelt, lækker, frisk og farverig frugtsalat
Så mange som der skal ha` :-)
Brug nogle af sommerens friske frugter.
Her er brugt:
Vandmelon skåret i mindre firkanter
Friske Abrikoser i smalle både
Friske Kirsebær hele
Friske Vindruer uden kerner hele
Mørk chokolade groft hakket

Creme:
½ delen er creme fraiche
½ delen er piskefløde
eller det hele er pisket sojafløde eller kokoscreme pisket
Vanille
evt. lidt rørsukker

Skær frugten ud.
Bland frugten sammen med den hakkede chokolade i en skål.
Arranger salaten portionsvis eller i stor skål. 

Creme;   
Pisk fløden til blød flødeskum. 
Kom creme fraiche i og pisk den sammen med fløden. 
Smag til med vanille og evt. lidt sukker
Kom cremen ovenpå frugten og pynt evt. med chokolade - her chokoladestjerner :-)

onsdag den 27. juli 2011

IngeLises Knækbrød

Super sprøde og lækre knækbrød – kan bruges til det hele også til mellemmåltiderne
36 stk.
4 dl. havregryn
4 dl. grahamsmel, grahamsspeltmelt eller fuldkornsmel
2 dl. solsikkekerner
1 dl. sesamfrø
1 dl. hørfrø
1½ tsk. salt
7 dl. vand
evt. 2 tsk. fennikelfrø eller spidskommen

Rør alle ingredienserne sammen. 
Sæt ovnen på 160 grader varmluft. 
Lad dejen stå imens ovnen varmer op ca. 15 minutter. 
Rør igen i dejen. 
Læg bagepapir på 2 bageplader og fordel dejen på de to plader. 
Smør dejen tyndt ud med en paletkniv. 
Skær med en kniv 3 rækker på den ene led og 6 på den anden – 18 stykker på hver plade. 
Bag knækbrødene i 50 – 60 minutter til de er helt tørre og gyldenbrune. 
Køl dem af og bræk dem der hvor der er skåret. 
Opbevar knækbrødene i kagedåser.

tirsdag den 26. juli 2011

Kartoffel æggekage

Har du en rest kogte kartofler og nogle æg - så lav en æggekage. For mig er det her indbegrebet af sommermad.
4 personer
6 æg
1 spsk. kartoffelmel
2½ dl. mælk
1 løg finthakket
Ca. 350 g. kartofler skivede og kogte
Salt –peber
1 bundt purløg
3 store tomater skivede
¾ salatagurk i skiver
1 stor rød peberfrugt i skiver
Server med rugbrød og sennep

Kartoffelmel piskes sammen med et æg, derefter tilsættes resten af æggene og mælken og det piskes sammen. 
I en stor pande svitses løget i 1 spsk. rapsolie, de kogte skivede kartofler lægges ovenpå. 
Der drysses med salt og peber. 
Æggemælkemassen hældes over og der steges for sagte varme under låg. Undervej stikkes i æggekagen og kanten løsnes, så det flydende løber ind under æggekagen. 
Når massen er stivnet, vender du æggekagen ved hjælp af låget eller et stort fad, og lader æggekagen glide tilbage på panden, så bunden vender opad på æggekagen, og steger æggekagen videre, til den også er stegt på den anden siden.
Æggekagen drysses med rigeligt hakket purløg og serveres med tomat, agurk og peberfrugt i skiver, ristet rugbrød og sennep

mandag den 25. juli 2011

Kirsebærkage.

Lige nu er der modne kirsebær, brug dem en af dagene til denne vidunderlige kage.
ca. 8 personer
200 g. smør
120 g. rørsukker
3 æg
125 g. hvedemel eller speltmel
1 tsk. bagepulver
125 g, finthakkede mandler
100 g. mørk chokolade hakket
eventuelt. 4 spsk. rom eller cognac
400 g. friske kirsebær med sten eller syltede hele kirsebær.

Rør smør og sukker godt. 
Tilsæt æggene et ad gangen. 
Kom resten af ingredienserne i dejen undtaget kirsebærrene. 
Kom dejen i en smurt form og fordel kirsebærrene ud over dejen. 
Bag kagen ved ca. 150 – 160 grader i ca. 35 – 40 minutter.
Server med creme fraiche eller flødeskum

søndag den 24. juli 2011

Råstegt kartoffel-fennikel pandekage med flødeostespinat

Dejligt ;-) - også en god frokostret.
4 personer
¾ kg. kartofler revet groft
200 g. fennikel skåret i små stykker
1 stort løg eller 4 forårsløg skåret i små stykker
½ tsk. salt – peber
1 spsk. olie og en spsk. smør til stegning
600 g. frossen spinat eller 400 g. frisk spinat
1 tsk. maizenamel
1 dl. mælk
100 g. flødeost
¼ tsk. revet muskatød
½ tsk. salt og lidt peber

Kartoffel, selleri, løg blandes med salt og peber. 
Olie og smør varmes på panden og kartoffelmassen kommes på panden og steger i 10 minutter. 
Pandekagen vendes om  vha. et grydelåg og pandekagen glides tilbage på panden og steger 10 minutter på den anden side.
Spinat dampes i 4 – 5 minutter. 
Maizenamel udrøres i mælken og røres i. 
Flødeosten røres i og koges med i 2 – 3 minutter. 
Smag til med muskatnød, salt og peber. 
Server.

lørdag den 23. juli 2011

Grøntsagsmuffins med majs og purløg

De er så gode til supper eller med i madpakken eller som et mellemmåltid :-)
Ca. 12 stk. små
- her bagt i hjerteforme
1½ dl purløg eller forårsløg eller porre udskåret i ringe
salt – peber
2½ dl. yoghurt, skyr eller creme fraiche
1 spsk. olivenolie
3 æg
1½ dl. boghvedemel, quinoamel, speltmel eller durummel
1½ dl. speltmel eller hvedemel
½ tsk. bagepulver
200 g. majskerner eller grønne ærter

Bland mel, bagepulver og salt – peber i en skål. 
Pisk æg og yoghurt i en anden skål. 
Bland mel og æggemassen. 
Vend grøntsagerne i dejen og kom dejen i 12 muffinsforme.
Bag muffins ca. 25 minutter ved 180 grader

Porresuppe med kartofler og mynte

3 - 4 personer
2 spsk. olivenolie eller kokosolie
3 porrer skåret i tynde ringe, gem lidt til pynt
3 store kartofler skåret i tern
Salt – peber
Lidt vanille
1liter vand
1 spsk. paprika
½ spsk. oregano
1 fed hvidløg
1 spsk. grøntsagsboullion koncentreret
Fintrevet skal og saft af en økologisk appelsin eller økologisk citron
Frisk mynte hakket
Soya sauce

Svits porrer og kartofler i olien i 3 – 4 minutter og tilsæt vand, boullion, vanille, paprika, hvidløg og oregano. 
Lad suppen småkoge under låg i 20 minutter. 
Blend suppen og tilsæt citrussaft og revet skal. 
Kog suppen op og smag til med salt – peber.
Server med hakket frisk mynte, soya og porreringe, det er det, der lige gør suppen ganske særlig dejlig.

fredag den 22. juli 2011

Bradepandebrød med hørfrø

Et dejligt brød til det hele, morgen, middag, aften og indimellem - og når der er mange gæster :-)
Ca. 20 - 25 brødfirkanter
2½ dl hørfrø
2½ dl kogende vand
50 g. gær
4 dl. lunkent mælk eller soyamælk
75 g. smeltet smør eller olie
1 spsk. salt
2 spsk. sirup eller honning
2 spsk. kommen
300 g sigtemel eller 150 g. rugmel og 150 g. hvede eller speltmel
ca. 400 g. hvedemel eller speltmel

Kom hørfrøene i en skål og hæld det kogende vand over og lad blandingen afkøle. 
Rør gæren ud i det lunkne mælk hvor smøret er smeltet i – husk det kun skal være lunkent, når gæren røres i. 
Kom salt, sirup, kommen, hørfrøblandingen der er afkølet i og rør det rundt. 
Kom det meste af melet i og ælt dejen godt. 
Lad dejen tage så meget mel, af den er god at ælte og lad dejen hæve i ½ time
Ælt dejen og rul den ud så den passer i størrelse med bradepanden. 
Kom den i bradepande der er dækket af bagepapir og skær dejen ud i firkanter. Lad dejen efterhæve i 20 minutter. 
Bages i ovnen ved 180 grader varmluft i 25 til 30 minutter. 
Lad brødet afkøle og bræk brødet ud i firkanter ved servering.

torsdag den 21. juli 2011

Gulerodssuppe med appelsin

Endnu en dejlig meget velsmagende suppe
4 personer
½ kg gulerødder skåret i skiver
30 g smør
Saft fra 2 appelsiner
1 l. grøntsagsboullion
1 løg grofthakket
1 tsk. tørret timian eller 3 – 4 tsk frisk hakket
Salt – peber
Vigtig Topping; 1 spsk. cremefraiche eller soja fløde pr. portion og fintrevet muskatnød

Gulerødderne simrer i smør i 10 minutter under låg.
Tilsæt appelsinsaft, boullion og løg, lad det koge op og tilsæt timian, salt og peber.
Lad suppen småkoge i ca. 10 minutter. 
Køl suppen lidt af og blend den. 
Hæld suppen tilbage i gryden og  varm den op. 
Server i skåle eller dybe tallerkener med creme fraiche eller sojafløde og drys med muskatnød – det sidste her, giver lige det ekstra pift, 
så suppen bliver super velsmagende ;-)

onsdag den 20. juli 2011

Fyldte Peberfrugter med ost og grønt

 Super lækkert :-)
4 personer
2 porrer i skiver
4 stilke blegselleri hakket
250 g. champignon i skiver
2 spsk. hakket persille
4 røde peberfrugter
75 g. ost
2 spsk. olivenolie
4 spsk. flødeost
1 tsk. Paprika
Salt - peber

Del peberfrugterne på langs, fjern frø, kerner og stilk. 
Riv osten groft. 
Svits porrer, bladselleri og champignon i 4 minutter i olien. 
Rør persille, flødeost og paprika i. 
Drys med peber og salt. 
Hæld fyldet i de halve peberfrugter der er sat i et ovnfast fad og drys med ost henover. 
Hæld 2 dl. vand ved. 
Bag peberfrugterne i ovnen i 25 minutter ved 200 grader.
Server med grøn salat og ris.

Vandmelon - feta salat

Som desseret, til frokost, til frikadeller.......
½ vandmelon ca. 500 – 700 g.  eller anden melon
100 g. feta, gerne gedefeta
Friske mynteblade eller citronmelisse

Melonen skæres i store tern uden kerner. 
fetaen smuldres.
Anrettes i en skål eller portionsvis.
Krydderurterne drysses over som pynt. 
Server :-)

tirsdag den 19. juli 2011

Lyserød Råkost

2 personer
½ rødbede rå
1 æble
3 spsk. hytteost
1 spsk. creme fraiche eller skyr
1 fed hvidløg
½ dl. solsikkekerner
½ dl rosiner eller tranebær tørrede eller appelsin i små stykker

Skræl rødbeden og riv den og æblet groft. 
Bland alle ingredienserne og smag til evt. med en anelse salt.
Pynt med solsikkekerner.

Server til frokost eller som tilbehør til grøntsagsretter eller til bagt kartoffel :-)

mandag den 18. juli 2011

Linse-champignon frikadeller

Rigtig gode til vegetarburger sammen med en dressing!
13 – 14 stk.
150 g. linser
2½ dl, vand
1 tsk. salt
1½ dl. havregryn
1 dl. fløde
125 g. champignon finthakket
Saft fra ½ citron
1 stort løg finthakket
2 stilke bladselleri fint hakkede
1 æg
1 spsk. hvedemel
1spsk. soya
2 tsk. basilikum tørret eller 2 spsk. frisk hakket
2 spsk. persille finthakket

Skyl linserne og kog dem for svag varme i vandet tilsat salt med låg i 20 minutter.
Blød havregrynene op i fløden i 10 minutter
Rør havregryn, fløde og de hakkede grøntsager sammen. 
Tilsæt æg, mel, citron og kryddererurter. 
Lad farsen hvile i 20 minutter. 
Form farsen til frikadeller eller flade bøffer og steg dem i olie.
Server med spejlæg, ris og tomatsauce eller  som burger

søndag den 17. juli 2011

Olivenbrød


Mest for oliven elskere :-)
Et brød
50 g. gær
2½ dl lunkent vand
1 tsk. salt
1 tsk. sukker
Ca. 450 g. mel
1 dl. hakkede sorte oliven uden sten
1 fed hvidløg knust
3 spsk. hakket oregano tørret eller det dobbelte friskt
1 dl. blendede oliven sorte uden sten

Rør gæren ud i det lunkne vand, tilsæt olie, salt og sukker.
Kom halvdelen af melet, de hakkede oliven, hvidløg og oregano i dejen. 

Ælt dejen blank med så meget mel den kan tage.
Lad dejen hæve i ½ time. 
Ælt dejen igennem. 
Del dejen i to og udrul dejen til to cirkler ca. 20 cm i diameter. 
Læg den ene dejcirkel på bageplade. 
Fordel de blendede oliven over dejcirklen dog ikke helt ud til kanten. 
Læg den anden dejcirkel over og tryk sammen i kanten. 
Efterhæv i 20 minutter. 
Bag ved 200 grader i ca. 30 minutter.

lørdag den 16. juli 2011

Ris og bønner med tomatsauce, bananer, appelsin og æg.

Smager rigtig godt og ser festlig ud, er godt til en aften med gæster :-)
4 – 5 personer
225 g kidneybønner lagt i blød i mindst 8 timer og kogt i 1 time i saltet vand tilsat lauerbærblad.
2 grofthakket løg
6 hakkede tomater eller 1 ds tomater og 2 hakkede  tomater
2 peberfrugt skåret groft ud
Salt – peber
½ tsk. Paprika
½ tsk. Timian
1 tsk. Oregano
2 fed Hvidløg presset
saften fra  1 appelsin
hakket frisk persille
1 løg skåret i fine skiver og hakket
2 appelsiner, delt i halve både
4 hårdkogte æg i både
2 bananer i skiver
2 håndfulde rosiner
250 g ris, her har jeg brugt basmatiris  kogt i ca. 6 dl saltet vand.

Opvarm olien og svits løg, hvidløg, tomater og peberfrugt i 10 minutter.
Kog risen.
Tilsæt paprika, timian, oregano og appelsinsaft til tomatretten. 
Småkog det i 5 minutter mere og tilsæt de kogte bønner og lad retten stå og små simre.
Smag tomat-bønne saucen til.
Kog æggene og orden appelsin, banan og løg.
Ved servering pres risen i kopper og vend risen ud på tallerkenerne.
Server med tomatbønnesaucen og anret bananer, appelsinskiver, hakket rå løg, æggebåde og rosiner, enten i små skåle eller på tallerkenerne.
Drys med persille.

Sej Sommer Marengskage

Super til en fødselsdagskomsammen eller for at fejre sommeren :-)
ca. 6 personer
4 æggehvider
250 g. rørsukker
2 tsk. maizenamel
1 tsk. hidvins- eller æbleeddike
2½ dl. piskefløde
Friske jordbær, kiwi og abrikoser ordnet og skåret i skiver
Citronmellisseblade

Forvarm ovnen til 160 grader eller 150 grader varmluftovn
Kom æggehvider og ganske lidt salt i en skål. 
Lad hviderne få stuetemperatur. 
Pisk hviderne langsomt det første minut til blødt skum og så for høj hastighed indtil skummet danner stive toppe. 
Tilsæt sukkeret lidt ad gangen og pisk. 
Vend sigtet maizena og eddike i dejen. 
Det er maizenaen og eddiken der giver kagen en blød, sej konsistens. 
Hæld dejen ud på bagepapir på en bageplade i en stor rund kage ca. 2½ cm høj eller lav portionskager. 
Bag kagen i ovnen i ca. 50 minutter til  1 time. 
Vend kagen forsigtigt ud på et fad med bunden opad og lad den afkøle. 
Pisk fløden til skum og fordel flødeskummet ud over kagen. 
Anret alle frugterne meget tæt oven på flødeskummet. 
- og pynt med citronmelisseblade
Server :-)